Leonie Henning
Expertise
Fragen, die Menschen in polyamoren, offenen und anderen nicht-monogamen Beziehungen beschäftigen – und die Themen, mit denen ich mich fachlich besonders auseinandersetze.
Schwerpunkt
Polyamore Identität & Selbstverständnis
Fragen nach Identität, Scham, Zugehörigkeit und dem eigenen Wunsch nach Nicht-Monogamie verstehen und einordnen.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Warum wünsche ich mir Nicht-Monogamie?
Bin ich polyamor – und muss ich mich überhaupt festlegen?
Wie gehe ich mit Scham, Einsamkeit oder fehlenden Vorbildern um?
Begriffe: Polyamorie · Konsensuelle Nicht-Monogamie
Schwerpunkt
Nicht-Monogamie beginnen & den eigenen Weg finden
Eine Beziehung öffnen oder neu in Nicht-Monogamie starten: Möglichkeiten verstehen, Vereinbarungen entwickeln und einen eigenen Weg finden.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Wie öffnet man eine bisher monogame Beziehung?
Welche Form von Nicht-Monogamie könnte zu mir oder uns passen?
Welche Vereinbarungen helfen – und welche engen eher ein?
Begriffe: Offene Beziehung · Polykül
Schwerpunkt
Gefühle in Polyamorie & offenen Beziehungen
Eifersucht, Neue Beziehungsenergie (NRE; engl. New Relationship Energy), Verlustangst, Unsicherheit und Vergleiche verstehen und mit intensiven oder widersprüchlichen Gefühlen umgehen.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Was sagt meine Eifersucht eigentlich aus?
Wie gehe ich mit Verlustangst, Vergleich und Unsicherheit um?
Was verändert Neue Beziehungsenergie (NRE) in bestehenden Beziehungen?
Begriffe: Neue Beziehungsenergie (NRE) · Mitfreude
Schwerpunkt
Beziehungen verstehen & aktiv gestalten
Wiederkehrende Konflikte, unterschiedliche Bedürfnisse und Beziehungsdynamiken sichtbar machen und neue Verständigung ermöglichen.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Warum drehen wir uns immer wieder im selben Kreis?
Welche Bedürfnisse und Dynamiken liegen unter unserem Streit?
Wie wirken Entscheidungen in einem ganzen Beziehungsnetzwerk?
Begriffe: Metamour · Paarprivileg (Couple Privilege)
Schwerpunkt
Sexualität, Begehren & Nicht-Monogamie
Begehren, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, sexuelle Vereinbarungen und die Bedeutung von Sex in verschiedenen Beziehungen reflektieren.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Was bedeutet sexuelles Begehren außerhalb einer bestehenden Beziehung für mich?
Wie sprechen wir über unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse?
Welche Bedeutung hat Sex in meinen verschiedenen Beziehungen?
Schwerpunkt
Poly-informierte Beratung & Psychotherapie
Nicht-Monogamie weder pathologisieren noch idealisieren und Monogamie in der fachlichen Begleitung nicht automatisch zum Maßstab machen.
Fragen, die du dir vielleicht stellst:
Wie sieht Begleitung aus, die Nicht-Monogamie nicht als Problem oder als Lösung behandelt?
Wie lässt sich Nicht-Monogamie reflektieren, ohne sie gleichzeitig zu idealisieren?
Wie können Fachpersonen mononormative Annahmen erkennen?
Begriff: Poly-informiert
Informationen zur persönlichen Beratung und Psychotherapie (externe Website)
Fachwissen statt fertiger Beziehungsschablonen
Nicht-monogame Beziehungen können sehr unterschiedlich aussehen. Die Beiträge auf dieser Website sollen deshalb Orientierung geben, Begriffe erklären und Dynamiken verständlich machen – nicht vorgeben, welches Beziehungsmodell das richtige ist.